Running/Riding session 🏃‍♀️🚴‍♂️

Hello !

Rdv à la citadelle pour une séance sportive entre coureurs et cyclistes. 🏃‍♀️🚴‍♂️

Pas de pression, on s'adaptera au rythme de chacun•e :

20 min échauffement lent (très lent) + temps de course en fonction de la fatigue. (Si vous êtes chaud on peut faire du fractionné 30/30)

Bien évidemment, compte tenu du caractère instable de la météo, l'événement est maintenu que si il ne pleut pas.

N'oublie pas ta bouteille d'eau 🥛