Self défense en milieu hostile (ouvert à tous n'ayez pas peur)

STAGE DE SELF-DÉFENSE EN MILIEU HOSTILE

SAMEDI 8 MARS

8h30 à 18h30

à Pourrières 83910 (Var)

STAGE OUVERT A TOUTES

Tout d'abord, ce stage est ouvert à TOUTES, quelle que soit votre condition physique ! 

Aucun prérequis. L'équipe saura s'adapter. 

Le but étant que chacune puisse vivre l'expérience là où elle en est aujourd'hui, et réveiller l'amazone en elle...!

=> On ne prévoit pas quand on se fait agresser, chacune doit pouvoir se défendre comme elle est

=> Sur la même logique : il vous sera demandé de ne pas venir en tenue de sport afin de se rapprocher au maximum des conditions réelles.

PROGRAMME  (indicatif)

• 8h30 : accueil des participantes & paperasse administrative

• 9h : on attaque l'échauffement

• Matinée : partie instruction avec des techniques de self-défense venant de l’aïkido et du silat, secourisme en situation extrême.
  

• Midi : pause déjeuner
  

• Après midi : ateliers de mise en application 

  • Parcours du combattant dans les bois 

  • Labyrinthe avec agressions multiples et différentes mises en situation y compris en milieu confiné avec quelques surprises. 

  • Mise en situation de secourisme tactique 

  • Atelier de tir à l’airsoft
    

• 18h : débrief et apéro 

LES INTERVENANTS

• Alison MARCO : instructrice Aïkido et self-défense 

• Margo BRUNET : instructrice Penchak Silat et self-défense 

• Olivier DE VERGNETTE : moniteur tir tactique ancien légionnaire et vétéran de guerre 

• David NENY : instructeur premiers secours tactiques issu de la Sécurité Civile

+ Toute une équipe d’accompagnants pour les mises en situation !

TARIF

Exceptionnellement pour cette journée, il n'y a aucun tarif fixé (la valeur indicative étant de 90€). 

Chacune donnera ce qu'elle voudra, ce qui nous permettra de reverser les bénéfices à une association.

Le choix de l'asso n'est pas encore fixé, ce sera probablement l'association Le Point Rose qui œuvre pour les parents endeuillés).

=> Règlement : idéalement, sur place en espèces afin de remettre directement l'argent à l'association (sinon un chèque sera possible)

INSCRIPTION

• Il vous suffit de m'indiquer par retour d'e-mail votre souhait (ferme) de participer et je transmettrais à l'organisation : alisonmarco3@gmail.com

• Le reste se fera le jour J sur place :

  • Règlement en espèces de préférence ( pas de CB)

  • Il faudra venir avec une copie de votre assurance responsabilité civile

INFOS PRATIQUES

• Prévoir une copie de votre assurance responsabilité civile à remettre à votre arrivée sur le lieu de stage

• Venir en tenue civile : pas de tenue de sport !!!

• Apporter une collation pour le midi (il est recommandé de prévoir un repas léger)

• Prévoir de l'eau en quantité suffisante

• Baskets ou chaussures d'intervention obligatoires

• Si vous avez du matériel de protection (casque type boxe ou krav maga) et des gants type MMA (gants avec doigts libres), vous pouvez également les prendre pour vous équiper sur certaines mises en situations (sinon nous aurons quelques paires à prêter)

• L'adresse du lieu de stage sera communiquées aux participantes une fois inscrites

Une équipe expérimentée et passionnée vous attend :)

Hâte de vous retrouver sur le camp d'entraînement !

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