Le Run de Toulouse : course à pied et sport entre ♂️🏳️‍🌈

Hello,

Nous sommes un collectif de mecs gays et nous organisons chaque mercredi un entraînement de run + workout depuis le centre ville de Toulouse.

Le principe est simple, chaque semaine rdv même endroit même heure pour partir courir durant 1h30 (6-8km). Nous entrecoupons le run de 3-4 haltes avec des exos de renfo-muscu (Cross-training, pompes, gainage, strech, squats, gainage ...). Possibilité de ne pas tout faire ou prendre des options plus faciles pour les exercices.

Nous courons en centre ville, dans les parcs, au bord du canal...

La séance est menée par un coach bénévole. Tout est gratuit, safe et convivial.

Nous avons un groupe FB fermé sur lequel nous diffusons les infos. Possibilité d'ajout sur demande. Le groupe existe depuis environ 5 ans et rassemble environ 150 gars. La fréquentation du run est habituellement comprise entre 5 et 15 participants. Nous avons tous entre 30 et 45 ans mais il n'y a aucun critère d'âge. Chacun est le bienvenu.

Ceux qui le souhaitent peuvent prendre un verre à l'arrivée. En général nous allons papoter et boire un coup au Café du Commerce sur la Place Dupuy.

🚨Prérequis important🚨: avoir une pratique sportive régulière et avoir une bonne condition physique. Niveau intermédiaire.

N'hésites pas à prendre contact.

À mercredi ! Let's go ! 🏃🏃🏃🏃💪