Initiation à l'Ara Toa, self defense

En tant que mec trans pratiquant depuis 13 ans d'Ara Toa et ceinture noire premier dan, je vous propose une initiation à cet art polynésien de défense personnelle.

Je souhaite partager ma pratique avec la communauté et donc je tiens à créer un espace safe pour chaque participant•e 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ je suis prof à titre bénévole dans l'association Tao Te Chia Fontenay-sous-Bois qui est aussi affiliée à la Fédération Sportive LGBT+.

On peut se retrouver à 11h45 avec qui veut samedi 5 au lac daumenil proche de l'entrée du parc zoologique.

Le but est d'apprendre les techniques de base, faire des étirements et un peu de renforcement musculaire.

Tout le monde est bienvenue, même si tu n'as pas fait de sport de ta vie, juste dis moi si tu as des problématiques physiques que je devrais connaître afin de préserver ta sécurité tout le long du cours :)

Viens avec des vêtements sportifs et en basket, et avec des bonnes vibes 😁